Qovurilgan pomidor

Tarkibi

Taomning murakkabligi Oson

Umumiy pishirish vaqti 45 daqiqa

Porsion energiya qiymati

Kaloriya tarkibi 251 Kkal

Yog'lar 18, 90 Gramm

Oqsillar 3,60 Gramm

Uglevodlar 18 Gramm

1-qadam

Pechni 180 ° S ga qadar qizdiring. Pishiriladigan idishni moy bilan seping.

2-qadam

Pomidorlarni gorizontal ravishda yarmini kesib oling va pishiriladigan idishga soling.

3-qadam

Har bir pomidor uchun 1 choy qoshiq jigarrang shakar qo’shing.

4-qadam

Har bir pomidor ustiga yarim tish sarimsoq qo’ying.

5-qadam

Sirka va keyin zaytun moyi bilan sug’orib oling.

6-qadam

45 daqiqa davomida pishiring – 1 soat.

Foydali maslahatlar

Ushbu sekin qovurilgan pomidor tarkibida konsentrlangan shakar mavjud va salat va sendvich tayyorlash uchun juda yaxshi.

Siz ularni xohlagancha uzoqroq pishirishingiz mumkin. Faqatgina haroratni 150 ° S ga tushiring.

Mashhur reseptlar: