Куриный цезарь с овощами

Куриный цезарь с овощами
Ингредиенты
  • Кукуруза 1 банка
  • Оливковое масло 1 столовая ложка
  • Куриное филе 4 шт
  • Тесто для лаваша 4 куска
  • Огурцы 2 шт
  • Салатные листья 4 шт
  • Помидоры Черри 200 гр
  • Сыр (тёртый) 1/4 стакана
  • Майонез По вкусу
  • Лимонный сок 1/2 столовой ложки
  • Горчица 1 столовая ложка
  • Чеснок 1 зубчик
Сложность блюда: Легко
Общее время готовки: 45 мин
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность 221,6 Ккал
Жиры 16,4 Грамм
Белки 10,7 Грамм
Углеводы 7,2 Грамм
Шаг 1

Чтобы приготовить заправку, смешайте все ингредиенты для начинки в блендере до однородной массы. Приправить солью и перцем.

 

Шаг 2

Тем временем смазать курицу маслом, приправить солью и перцем. Готовьте по 5-6 минут с каждой стороны или до полной готовности. Отложите на 5 минут, чтобы остыло. Нарежьте курицу тонкими ломтиками.

 

Шаг 3

Разложите куски теста для лаваша. Выложите салат, кукурузу, курицу и огурец. Сложите нижнюю треть над начинкой и закатайте. Сбрызните заправку уксусом или любой приправой по желанию и подавайте с помидорами.

 

Хотите задать вопрос?

Позвоните нам +998(71)205-95-95

    Обязательное поле для заполнения*
    Вверх
    Яндекс.Метрика